Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату. В детском возрасте мы гибче и растягиваемся быстрее. Это связано с тем, что у детей больше хрящевой ткани, а с возрастом большее ее количество заменяется костной. Также ребенок значительно подвижнее взрослого человека, он постоянно бегает, прыгает, кувыркается. Его суставы постоянно подвижны и активны. С годами наше тело становится менее гибким, суставы теряют подвижность, а мышцы и связки – эластичность. Но ваш возраст не говорит о том, что надо сидеть на месте. Гибкость – это такое качество, которое можно развивать в любое время. Главное сразу не гонитесь за результатом. Правильно оцените свои физиологические данные, возрастные особенности и приступайте к занятиям.
Информация о фильме: Название: Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног Автор: Ольга Сагай Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:12:32 Язык: Русский
Забрать Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip
Вы сюда попали чтоб забрать Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip, ссылки на которые расположены выше!
Просмотров: 446 | Комментариев: 0
Похожие новости:
Похудей №6 (июнь 2012)
«Похудей» — ежемесячное издание для женщин, стремящихся быть в отличной физической форме, нравиться себе и окружающим, заботящихся о своей внешности, ...
PC Tools Spyware Doctor 2011 v 8.0.0.662 Final
Spyware Doctor - это одна из наилучших программ, обеспечивающая охрану вашего компьютера в реальном времени от воздействия рекламы, троянов, шпионских ...
LibreOffice 3.3.3 Final
LibreOffice — мощный офисный пакет, полностью совместимый с 32/64-битными системами. Переведён более чем на 30 языков мира. Поддерживает большинство п ...
