Реклама

Рамки для фотошоп,шаблоны,календари,фотошоп бесплатно » Разное » Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip забрать

 (голосов: 0)
Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

Гакк-приседания – упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, изобретателя данного упражнения. Гакк-приседания воздействуют, главным образом, на квадрицепсы, при определенной технике задействуются боковые части бедер. Расположите штангу за ногами. Держа ступни всей поверхностью на полу, присядьте вниз и возьмитесь за гриф сзади прямым хватом сверху.
Поднимите штангу, выпрямившись в тазобедренном суставе и коленях полностью. Опуститесь так, чтобы бёдра были почти параллельны полу. Повторите движение. В течение всего упражнения держите бёдра низко, плечи высоко, а руки и спину – прямыми.

Информация о фильме:
Название: Гакк-приседания. Техника выполнения
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:18:45
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 482 Мб

Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip


Забрать Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip

Забрать "Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip" с Letitbit.net

 

Вы сюда попали чтоб забрать Гакк-приседания. Техника выполнения (2012) DVDRip, ссылки на которые расположены выше!
alert Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Вход

ТОП новостей

Интересное