Если у вас есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к занятиям йогой. Данное занятие не является классическим уроком йоги. Оно может использоваться для домашней практики продвинутыми учениками йоги Айенгара как основа урока.
Изучим сегодня упражнение исцеление суставов. Скелет человека обладает способностью воспроизводить Космическую энергию. Суставы также обладают способностью накапливать энергию и служат упругой прокладкой между костями.