Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
Содержание: - Отжимания с узкой постановкой рук;
- Отжимания с широкой постановкой рук;
- Отжимания со средней постановкой рук
Информация о фильме:Название: Отжимания от пола. Виды и способы тренировки
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010
Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:40:15
Язык: Русский
Файл:Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 161 Мб
Забрать бесплатно Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRip
