В нашем новом видео мы рассмотрим различные подтягивания на турнике. Мы разберем хваты во время подтягивания и узнаем о различных вариантах этого упражнения. А поможет нам в этом активист движения Стрит Воркаут (Street Workout) Александр Шилов. Он сделает акцент на самых эффектиыных видах подтягиваний на турнике. Сразу хотелось бы сказать, что этим видео мы начинаем целый цикл выпусков посвященных турнику и различным упражнениям на нем. Но сегодня мы остановимся именно на различных хватах. Вы сможете узнать какие группы мышц задействованы при различных вариантах выполнения этого упражнения.

Процесс приготовления медового кваса с мятой В воду закинуть мяту и порезанный лайм, поставить на огонь довести до кипения и кипятить минут 5-10. Затем остудить до температуры 60 градусов, удалить мяту и лайм, добавить мед и хорошо все развести. Дать остыть сусло до 30 градусов, пока сусло остывает дрожжи залить теплой водой и оставить на минут 5-10. В остывшие сусло добавить дрожжи, размешать и оставить в теплом месте на 12 часов, крышку плотно не закрывать. Через 12 часов, квас разлить по бутылкам, плотно закрыть и оставить еще на 5 часов в теплом месте.

Боли в ногах обычно вызываются не только суставами. Может быть очень много причин, о которых (в том числе и суставных и позвоночных) я решил рассказать, чтобы вы могли себе определить, что к чему.. Весьма частая причина, которую не всегда замечают. Также боли в нижних конечностях могут быть вызваны и причинами "возле позвоночника", такими, как зажатые нервы в тазу и подобными, симптомы тогда схожие, о чём я и рассказал.

Как быть с ржавчиной в машине? Я рассказал свой способ обезвреживания ржавчины в машине.

Исполнитель: Various Artists
Название: Лучшая сотка МузТВ. Версия 50/50
Жанр: поп
Год выпуска: 2014
Продолжительность: 06:06:04
Треки: 100
Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 Kbps
Размер: 703 MB

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название: Дискотека СССР 50+50 Vol.2 (2014)
Жанр: Поп, Disco
Дата релиза: 2014
Количество композиций: 100
Аудио: mp3 | 256-320 kbps
Продолжительность: 06:27:11
Размер: 828 MB

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Альбом: Любимые Хиты Вконтакте 50/50 Vol.2 (2014)
Стиль музыки: Поп, Dance
Дата выхода: 2014
Кол-во треков: 100
Качество|Битрейт: mp3 | 265 kbps
Время : 06:22:29
Размер файла: 699 MB

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Название: Самые Сливки Танцевальной Музыки 50/50 (2014)
Стиль музыки: Поп, Танцевальный
Дата релиза: 2014
Количество композиций: 100
Аудио: mp3 | 265 kbps
Продолжительность: 06:12:27
Размер: 691 MB

Исполнитель: Various Artists
Название: Хиты клубной музыки. Выпуск 50/50
Жанр: клуб, данс, поп
Год выпуска: 2014
Продолжительность: 04:52:48
Треки: 65
Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 320 Kbps
Размер: 703 MB

Категория: Сборник
Исполнитель: VA
Альбом: Лидеры чартов танцевальных FM станций. Весенний выпуск 2 (2014)
Жанр: Pop, Dance, Club
Дата выпуска: 2014
Трэки: 180
Формат|Качество: mp3 | 320 kbps
Время звучания: н/д
Размер архива: 1720 Mb