Мышцы, которые формируют плечо, называют дельтовидными. Они состоят из трех частей: передние, средние и задние дельты. Для максимальной проработки плеч - необходимо включать упражнения на все три части. В этом видео приводится тренировка отстающих дельт.После обязательной разминки, первым упражнением в комплексе на боковые и передние головки дельтовидной мышцы будет жим штанги сидя. Следующим упражнением будет жим гантелей сидя - более целевое воздействие на среднюю дельту из-за отсутствия грифа, и при этом снижается риск травмы.

Простая и действенная автоматика управления поочередным включением тэнов электрокотла.

В данном видео речь пойдет об удалении персональной информации из документа Microsoft Word, чтобы она не стала доступной посторонним лицам. Доступными могут оказаться такие данные как фамилия и имя человека, работавшего над документом

Как прозвонить трансформатор или как определить обмотки трансформатора. В ролике показывается методика определения обмоток

Сделал коробочку для батареи аккумуляторов на 12 Вольт. Использовал полистирол.

Отопление, теплые полы, водоснабжение, вентиляция, канализация, электрика в деревянном доме небольшой площади.

Раньше, когда не было особой возможности обратиться к мастерам пайки и починить необходимую вещь, многие люди имели у себя дома такой инструмент, как паяльник.

Исполнитель: Various Artists
Название: Хит за хитом. Выпуск 3
Жанр: поп
Год выпуска: 2016
Продолжительность: 06:06:39
Треки: 100
Формат / Битрейт: MP3, 44.1 KHz, 256 Kbps
Размер: 705 MB

Последовательное и параллельное подключение ламп. Показываются варианты последовательного и параллельного подключения ламп