Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Упражнение на расслабление и напряжение. Защита лежа от ударов сбоку. Защита лежа от прямых ударов. Вход в клинч. Вязка рук противника. Выход из угла (от стены). Вольный бой (закрепление материала) с быстрой сменой партнеров по сигналу. Групповой бой «каждый за себя». Упражнение на расслабление. Ответы на вопросы. Защита отклоном, уклоном, нырком, защита от апперкота. Два важнейших бойцовских рефлекса. Если ты пропустил удар. Если враг пропустил удар.
Информация о фильме: Название: Приемы самообороны. Как уберечь голову Автор: Максим Степанов Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: Россия Продолжительность: 00:22:39 Язык: Русский
VA - Музыкальный кайф лета. Часть 7 (2015)
Исполнитель: Various ArtistsНазвание: Музыкальный кайф лета. Часть 7Жанр: popГод выпуска: 2015 Продолжительность: 06:06:30Треки: 100 Формат / Битрейт ...
PicPick 3.0.6 [Multi/Rus] + Portable by Valx
PicPick - бесплатное приложение, объединяющее в себе возможности простого графического редактора и утилиты для захвата изображений с экрана компьютера ...