Как избавиться от страхов: 5 работающих способов забрать

Страх. Подавленные состояния, расстройства, постоянные переживания - это его "продукты деятельности".
Страх лежит в основе тревоги. В состоянии тревоги человек переживает не одну эмоцию, а некоторую комбинацию различных эмоций (страх, стыд, вину и др.), каждая из которых оказывает влияние на социальные взаимоотношения, на соматическое состояние, восприятие, мысли, поведение.

Переживание страха сопровождается чувством неуверенности, незащищенности, невозможности контролировать ситуацию. Причем переживание самого страха зачастую более мучительно, чем эмоциональная реакция на ситуацию, в которой уже совершилось то, чего ты боялся ("Уж лучше конец без страха, чем страх без конца").

Что нужно делать, чтобы одолеть страх?
Ответ очень прост: не убегать от него.

В блоге Константина Шереметьева появилось очень полезное видео о работающих способах избавления от страхов, мешающих людям нормально, полноценно жить.

Год выхода: 2012
Продолжительность: 10 мин
Перевод: Не требуется
Формат: MP4 720p
Размер: 93 mb

Забрать Как избавиться от страхов: 5 работающих способов