В основе методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга и высокопродуктивные техники бодибилдинга.Данная методика одна из самых эффективных для поклонников "натурального" бодибилдинга.
Методика Дарденома позволяет: - снизить травмы и перетренированность;
- обеспечить быстрое восстановление мышц после нагрузки;
- инициировать и активировать процессы роста мышц;
- увеличить рельефность мышц за короткий сро
Информация о Книге:Название:: Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг
Автор:: Эллингтон Дарден
Издательство:: Эксмо
Год:: 2006
Страниц:: 230
Формат:: DJVU
Качество:: Хорошее
Язык:: Русский
Размер:: 51 mb
Забрать Эллингтон Дарден - Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг (2006):
