Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко.
Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Информация о книге: Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Автор: Игорь Борщенко Издательство: Астрель, Метафора Год: 2012 Страниц: 192 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.7 Мб
Забрать Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012):
Вы сюда попали чтоб забрать Игорь Борщенко - Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012), ссылки на которые расположены выше!
Просмотров: 455 | Комментариев: 0
Похожие новости:
Дин Кунц - Ангелы-хранители (аудиокнига)
Из секретного исследовательского центра, занимающегося запрещенными генетическими экспериментами, убегают наделенные человеческим интеллектом собака и ...
Морская фотокнига для фотографий – Наш отдых
Летняя фотокнига в морском стиле. Фотокнига состоит из отдельных слоев, что позволяет добавлять или убирать количество рамок или менять их место распо ...
Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
