Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
Информация о книге: Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг Автор: Игорь Борщенко Год издания: 2012 Страница: 138 Издательство: АСТ Формат: RTF Размер: 11,3 Мб
Забрать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012):
Вы сюда попали чтоб забрать Игорь Борщенко - Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг (2012), ссылки на которые расположены выше!
Просмотров: 610 | Комментариев: 0
Похожие новости:
Nitro Pro Enterprise 11.0.3.173 Portable
Nitro Pro - мощный набор инструментов для создания и редактирования файлов PDF. Nitro Pro — программа, которая является альтернативой Adobe Acrobat, п ...
Готовим вафельный торт (2014) WebRip
Вафли – это хрустящий и нежный вкус, напоминающий нам о счастливом детстве. Первыми дегустаторами этих изделий были древние греки, которые долгое врем ...
